Tu mastólogo| La idea de realizarse un autoexamen mamario consiste en familiarizar a la mujer con sus propias mamas, muchas mujeres están reacias a tocar o palpar sus pechos por diferentes razones, todas ellas válidas por una u otra razón, sin embargo la opción de realizarse un autoexamen de la mama se justifica.
En nuestro medio más del 80 % de las lesiones cancerosas que se diagnostican se deben a lesiones palpables por las propias mujeres que acuden a la consulta, normalmente lesiones mayores de 2 centímetros, las mamas son órganos muy difíciles de examinar, siendo la normalidad algo variable de mujer a mujer, por lo que se recomienda a la mujer saber qué es normal para ella. El autoexamen de seno mensual siempre debe incluir: la inspección visual (con y sin un espejo) para advertir cualquier cambio de contorno o textura, y la inspección manual, de pie y recostada, para observar protuberancias o engrosamientos inusuales. Lo ideal es realizar el autoexamen en el mismo período del mes, de forma que las características mamarias que pueden variar por influencia hormonal sean las mismas en todos los exámenes, normalmente se recomienda que sea en las dos semanas luego de la menstruación, cuando las mamas son menos sensibles y el examen puede hacerse con mayor intensidad. La palpación de la mama puede realizarse de varias formas, de arriba-abajo, de derecha-izquierda, en círculos desde el pezón hasta la periferia, o radialmente desde afuera hacia adentro, no importa como lo haga, lo importante es que lo haga siempre igual, recuerde que lo importante es acostumbrarse a las características especiales de sus mamas. La campaña tócate es una forma de recomendar el autoexamen de la mama.
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